Fone: 81 3328.7754 - Email: contato@elitefitness.com.br

Musculação

 

Musculação é uma atividade anaeróbica, que significa uma atividade de alta intensidade e curta duração. A pessoa que procura realizar musculação geralmente tem em mente: ganhar massa muscular; reduzir a quantidade de gordura corporal; definir e delinear o corpo e ganhar ou perder peso. Para cada objetivo ,existe um tipo de treinamento específico, auxiliado pela alimentação.

Fazer musculação, ainda é uma prática que nos dá uma ideia de corpos musculosos e vigorosos, embora já existam mudanças nesta visão. A prática de musculação vem crescendo entre as pessoas acima de 60 anos, inclusive sendo recomendada por profissionais da área da saúde. Estamos certos de que hoje a doença do novo milênio é a osteoporose, segundo a Fundação Nacional de Osteoporose (National Ostoporosis Foundation- 1998), e a atividade física, principalmente a musculação, é a melhor forma de se prevenir e, em alguns casos, até de reverter quadros desta doença.

Na academia ELITE FITNESS você vai encontrar ambiente agradável e descontraído para praticar musculação e principalmente com pofissionais bem preparados para orientá-lo.

 

Clique aqui para entrar em contato conosco ou ligue agora para 81 3328.7754

Curta nossa fanpage

Últimas fotos

2012-carnaval-elite11 2012-carnaval-elite13 2012-carnaval-elite15 2012-carnaval-elite28